hyvä aamiainen – parempi päivä

Minulle hyvän päivän perusta on terveellinen ja täyttävä aamiainen. Hyvällä aamiaisella vältän väsyneen olon aampäivällä ja saankin tehokkaasti paljon asioita tehtyä. Kotioloissa en loppujen lopuksi syö paljon aamuisin mutta satsaan aamupalan laatuun.  Ykkösvaihtoehto aamuisin minulle on tuorepuuro mutta sen rinnalle…

Jaa:

Pennepastaa kidneypavuilla ja kikherneillä

Moikka kaikille! Tämän herkutellaan kikhernepastalla. Sain keväällä Indiedays-päivillä mukaan kivoja GoGreenin luomutuotteita. GoGreenin pastoissa yhdistyvät luomu, gluteenittomuus ja trendikkäät muinaiviljat. Reseptin pennepastassa muinaisviljoista ovat mukana tattari ja teff. Pavut ovat monipuolinen proteiinin lähde ja sopivat todella hyvin wokkeihin ja salaatteihin.…

Jaa:

hyvinvointivalmennuksen kynnyksellä

Heippa kaikille! Mitä kuuluu tuulannelin keittiöön hektisen kevään jälkeen? Huhtikuun kiireet haastoivat allekirjoittaneen ruokarytmiä ja lopputuloksena oli jälleen muutama lisäkilo. Tottakai erilaiset tapahtumat ja reissut ovat superkivoja, kun muistaisi vain sen kohtuuden ruokailun suhteen.  Meillä jokaisella on omia helmasyntejä. Kotona…

Jaa:

Looking for Something?