Vegeä ja kvinoa-kasvismuffinit

Olen tutustunut todella mielenkiintoiseen kirjaan nimeltään Vegeä – liikkujan kasvisruokaa. Kirjan ruokaohjeet on laatinut pitkän linjan vegetaristi Linda Kovanen, jolla on kotitalousopettajan, ravintovalmentajan ja liikunta-alan koulutus.  Kirjan ruoka-ohjeet on suunniteltu tukemaan liikunnallisesti aktiivisen henkilön elämäntapaa. Tästä kirjasta löydät vinkit mm.…

Jaa:

Herkullinen vanilja-kookos tuorepuuro

Sain muutama viikko sitten aivan herkullisen tuorepuuroreseptin. Olen innolla odottanut hetkeä, että pääsen kokeilemaan näitä makuja keskenään. Tässä reseptissä yhdistetään kookosta, vaniljaa ja Risentan valkoisia chia-siemeniä. Olen itse käyttänyt tähän asti ns.tummia chia-siemeniä. Tummilla ja vaaleilla chia-siemenillä ovat ravintoarvot ihan…

Jaa:

Ubikinoni – energiaa ja elinvoimaa

// postaus on tehty yhdessä Pharma Nordin ja 40+ Blogit kanssa // Tämä kevät on ollut minulle todella hektinen. Olen asiaa montaa kertaa täällä blogissakin sivunnut. Muutama päivä sitten tajusin, että olen yllättävän hyvin selvinnyt kaikista stressitilanteista ja minun pääkoppani…

Jaa:

Looking for Something?