Viikon tuorepuurot mansikoilla – En voinut vastustaa Kevätmessuilla kiusausta ostaa espanjalaisia mansikoita. Jokainen tietää, että eihän ne maistu miltään mutta sainhan vähän kuviin rekvisiittaa. Yllättävän nopeasti ne kuitenkin jääkaapista hävisivät. Olen tehnyt nyt päivittäin tuorepuuron mukaan töihin välipalaksi. Tuorepuuro on…
Muistitko syödä tänään hyvän aamiaisen? Itselleni aamupala on yksi päivän tärkeimmistä aterioista. Päivän aloitus saa tehoboostin vatsan täyttävästä aamiaisesta. Katselin tuossa vanhoja postauksiani ja aamiaiset lukeutuvat lemppariaiheisiin. Tuorepuurojen ympärille olen rakentanut vuosien varrella useita postauksia. Mitä syön sitten aamiaisella? Minulla on…
Neljän viikon jakso yhdessä Hypoxi – treenin kanssa on ohitse. Tämä treenijakso hurahti todella nopeasti ohi. Tässä kokemuksia treenin ajalta. Hypoxi – jakso kestää vähintään kuukauden sisältäen 12 harjoituskertaa. Säännöllisyys on verenkierron kannalta tärkeää ja siksi Hypoxissa käydään jakson aikana…
