rasvakahvi Latasin viikolla hypetetyn rasvakahvin kuvan instaan. Kuva keräsi paljon huomiota ja kysymyksiä. Rasvakahvi kuuluu osana ketogeeniseen ruokavalioon. Rasvakahvi antaa energiaa ja pitää verensokerin tasaisena sekä vatsan kylläisenä. Lisäksi kofeiini imeytyy tasaisemmin ilman kofeiinipiikkiä. Itse teen rasvakahvin aamulla ennen töihin…
Toivepostaus Heippa kaikille! Tervetuloa mukaan tarinaani ketogeenisen ruokavalion pariin. Tätä postausta on minulta toivottu niin blogin kommenttiboxissa kuin yksityisissä viesteissä sähköpostin välityksellä. Olen tietoisesti pitkittänyt blogipostausta tekoa niin, että olen vahvoilla asian kanssa. Nämä ovat puhtaasti omia kokemuksiani ketogeenisesta ruokavaliosta. Jokainen…
Ei voi olla totta! Ensimmäisella kerralla ohitin tämän blogihaasteen olan kohautuksella lukiessani haastetta muutamasta blogista. Aihe jäi kuitenkin muhimaan alitajuntaan. Muutaman päivän mutustelun jälkeen palasin Katjan blogiin takaisin ja nappasin haasteen itselleni. Eipä ollut helppo haaste kirjoittaa tätä! Haaste paljastaa etten…
