Instaseuraajani ovat jo törmänneet uuteen ruokarakkauteeni ja lukuisiin kuviin erilaisista puuroista. Olen jo usean vuoden ajan yleensä syönyt puurolautasen aamupalalla. Vuoden alussa kokeilin eka kerran tuorepuuroja ja olin heti myyty! Kiitos inspiraatiosta jälleen Lumo Lifestyle – blogille! Tuulin blogista löydät myös lisää reseptejä näihin puuroihin sekä ne tarkat suhteet. Itse olen vähän taivaanrannanmaalari näiden reseptien suhteen eli sävellän itse aika paljon.
Käytän puuroissa yhteen annokseen:
# 2 dl kevytmaitoa, kookos/ mantelimaitoa
# 1 dl täysruishiutaleita
# 1 dl täysruishiutaleita
# 2 rkl chiasiemeniä
# Perusseokseen lisään jonkun lisukkeen; omenan, banaanin, kiivihedelmän, puolukoita, mustikoita jne. Tässä kohtaan on vain mielikuvitus rajana.
# Tämän seoksen vedän blenderilla tai soseutan sauvasekoittimella.
Annan tuorepuuron vetäytyä eli turvota yön yli jääkaapissa. Näin sinulla heti aamulla valmis puuro nautittavaksi.
Yritin viime keväänä tehdä chiasiemenistä somehittiä eli chiavanukasta. Olen aikoinaan yhden laihdutuskuurin yhteydessä syönyt itseni irti rahkasta ja ajattelin, että chiasta voisi tulla hyvä korvike rahkalle. En tykännyt chiavanukkaasta mutta nyt tuorepuurossa chiasiemenet toimivat todella hyvin yhtenä aineosana.
En ole koskaan käyttänyt puuroissa hedelmiä mutta nehän sopivat todella hyvin kokonaisuuteen. Todellinen herkku syntyi kun laitoin puuron päälle granaattiomenan siemeniä ja kiivihedelmän. Olen muuten pakastanut puolukat ja mustikat ilman sokeria niin olen pysynyt helposti sokerittomalla linjalla.
Tällä viikolla minulla on ollut pari pitkää päivää yliopistolla, joten minulla on ollut lasipurkissa tuorepuuroa välipalana. Todella helppo eväsruoka. Yhtenä aamuna tein puuron vasta aamulla lasipurkkiin ja iltapäivällä puuro oli valmis nautittavaksi. Näistä puuroista on muodostunut todella tärkeä osa minun uusia ruokailutottumuksia. Olen onnistunut vähentämään turhan leivän syöntiä ja se näkyy jo puntarissa. Oletko sinä jo tutustunut tuorepuuroihin ja mikä on sinun suosikkisi?
Kivaa loppuviikkoa kaikille!
-tuulanneli
Kirjoittaja
Ihania puurokuvia! Tein eilen illalla elämäni ensimmäisen tuorepuuron ja rakkaus ei ihan ensimaistamalla syttynyt. Raakakaakaojauhe toimi kivasti puurossa kylläkin. Pitää jatkaa kokeiluja 🙂
Kirjoittaja
Heippa Marika 🙂
Näitä eri makuvaihtoehtoja on niin paljon mutta itse olen tykästynyt ihan tähän perusjuttuun eli maito + nalle ruishiutaleet + chia + marjat / hedelmät.
Tottakai aioin myös kokeilla tuota raakakaakaojauhetta ja näitähän voi hifistellä vaikka kuinka paljon.
Uskon, että tuo chia siemen on se isoin juju minulla, koska nälkä pysyy koko aamupäivän poissa ja jos menen treenaamaankin aamulla niin jaksan tehdä jutut tosi tehokkaasti salilla.
Kirjoittaja
Tuorepuuroa en ole koskaan tehnyt, mutta kiitos herkullisten kuviesi, nyt aion kokeilla! Mukavaa loppuviikkoa!
Kirjoittaja
Aivan ihanaa, jos sinäkin löydät tätä kautta nämä herkut ja todella terveelliset vaihtoehdot!
Kivaa loppuviikkoa myös sinulle!
Kirjoittaja
Mä olen viimeaikoina raastanut sekaan omenaa ja inkivääriä, mutta muusattu ylikypsä banaani ja vähän hunajaa on yhä parasta! Pitää kokeilla raakakaakaojauhettakin.
Kirjoittaja
Heippa Marjukka 🙂
kuulostaa todella herkulliselta 🙂 Oma herkkupuuroni on juuri banaanilla höystetty mutta omenakin toimii loistavasti. Itse aion myös kokeilla tuota raakakaakaojauhetta jossain vaiheessa!
Kirjoittaja
Oi, kun on maukkaan näköistä! Näistä kuvista inspiroituneena taidan lisätä tuorepuuron taas omaan aamiaiskäytäntöön. Omat suosikit on niitä, missä on kookosta, pähkinärouhetta ja tuoretta hedelmää -hyvin uppoaa. 🙂
Kirjoittaja
Heippa Niina 🙂
Sinunkin vaihtoehdot kuulostavat todella hyviltä. Minun pitää kokeille kanssa tuota kookosrouhetta ja pähkinää.
Noiden siementen terveellisyydestä on puhuttu kanssa paljon!
Kirjoittaja
Kuulostaa kyllä nyt niin mielenkiintoiselta, että kokeiluun menee. Ihanat kuvat! <3
Kirjoittaja
Voi hitsi, kiva juttu Marita 🙂
Tämä on niin helppo aamiainen, kun joskus nuo aamut ovat niin takkuisia. Saa torkuttaa vaikka yhden välin lisää herätyskellolla kun on aamupala valmiina 😉
Kirjoittaja
Minäkään en ole koskaan tehnyt tuorepuuroa, mutta kyllä näitä kuvia katsellessa alkoi kummasti tehdä puuroa mieli :9
Kirjoittaja
Heippa Outi 🙂
Kannattaa joskus kokeilla ja aloittaa ihan näillä perusjutuilla 🙂 Kun laittaa mukaan vielä hyvän hedelmän
niin makunautinto on valmis!
Kirjoittaja
Voi kiitos ihanainen ♥ Sattumoisin linkkasin sinut tänään postauksessani.
Herkullinen resepti, tuorepuurojen kanssa voi todellakin sävellellä loputtomiin.
Kirjoittaja
Heippa Tuuli 🙂
Lämmin kiitos taas inspiraatiosta 🙂 Sinun ruokajutut ja reseptit ovat niin kivoja tälläiselle amatöörille.
Kivaa viikkoa ihanuus <3
Kirjoittaja
Ihania kuvia. Tuli oikein itsellekin innostus alkaa tekemään tuorepuuroa! 🙂
Kirjoittaja
Kannattaa kokeilla Mia 🙂
Tuorepuurot ovat helppoja tehdä kunhan muistaa valmistaa ne edellisenä iltana 😉
Kirjoittaja
Mun suosikki on mantelimaito + luonnonjugurtti + banaani + vadelma + chia-siemenet + hunaja + vaniljajauhe (ei sokeri, vaan se ruskea jauhe).
Jotenkin niin kiva aamulla ottaa valmiina jääkaapista, kun illalla on saanut aikaiseksi tehdä. Ja noitten chia-siemenien ansiosta pysyy kyllä nälkä loitolla. (Ja kesähelteillä golf-kentällä jano).
Ihania kuvia muuten. Itse en kertakaikkiaan onnistu ottamaan ikinä yhtään nättiä kuvaa yhtään mistään annoksesta. Vadelmasmoothiekin näytti ihan harmaalta villasukalta 😀
Kirjoittaja
Heippa Annukka 🙂
Uskon kanssa, että nuo chia siemenet juuri pitävät sen näläntunteen niin kauan poissa. Ihan uskomatonta kun jaksaa tuonne puoleenpäivään ennen kuin tarvitse mennä lounaalle.
Hihii – nauroin tuolle sinun vadelmasmoothie jutulle 🙂 Hei kamu kärsivällisyyttä, kyllä sinä opit ottamaan niitä kuvia. Tottakai minäkin otan näitä kuvia vähän sarjoissa paremmassa valossa lauantaisin ja sunnuntaisin. Eihän sitä viikolla ole aikaa kuvata aamulla kun on se hitoinmoinen kiire 😉 Niin ja onhan minulla kirkasvalo auttamassa valokuvaamista näin pimeän aikaa! Loput tehdään sitten kuvankäsittelyllä.
Kivaa loppuviikkoa! Taas olla viikko lähempänä golfkautta 🙂
Kirjoittaja
Makoisia kuvia – tuli nälkä vaikka aamiaisen olenkin jo nauttinut 🙂 Lumon tuorepuuroja on kokeiltu täälläkin päässä. Mukavaa pakkaspäivää 🙂
Kirjoittaja
Heippa Marjo 🙂
Tuulilla on aina kivoja ruokainspiraatioita 🙂 ja kuten tuossa edellä kommentoin myös helppoja tälläiselle
poropeukalo kokille!
Kivaa päivää myös sinulle kaunokainen <3
Kirjoittaja
Olen suuri puurofani, mutta tuorepuuroja en ole kokeillut. Kuvasi ovat upeita ja kovasti houkuttelevat kokeilemaan. Jotenkin olen niin simppeli ihminen, että puuroni ovat vain ohra-, kaura-, riisi- tai mannapuuroja : )
Kirjoittaja
Heippa Tiina 🙂
olen itsekin aina ollut perinteisten puurojen fani mutta nyt olen nämä tuorepuurot ovat lumonneet minut totaalisesti 🙂
Suosittelen kokeilemaan!
Kirjoittaja
Minä rakastan tuorepuuroja. Syön niitä harva se päivä eväänä töissä. Hyvä välipala, hyvä aamupala ja miksi ei myös iltapala 😉
Kirjoittaja
Heippa maiju 🙂
minäkin hiffasin tällä viikolla, että puurot ovat aivan loistavia välipaloja!
Kirjoittaja
Ihania kuvia Tuulanneli <3! Oikein havahduin katsomaan niitä ihan kuvina, ja mietin, miten aidosti upeita ne on. Bravo sinä <3.
Häpeäkseni tällä rouvalla ei ole yhtään kokemusta tuorepuuroista, mutta tämän postauksen siivittämänä pitää kyllä korjata aukko sivistyksessä ;).
Kirjoittaja
Kiitos Minna 🙂
Olen todella innostunut näistä tuorepuuroista ja sinä voit rakentaa todella paljon erilaisia makuvaihtoehtoja!
Tykkään kuvat ruokajuttuja. Harmi kun en ole mikään taitaja ruuanlaitossa 😉
Kirjoittaja
Minäkin olen jäänyt tuorepuurojen lumoihin. Olen aina ollut huono syömään aamulla, ja vaikka periaatteessa tykkään kaurapuurosta, aamulla en saa lämmintä puuroa alas. Tuorepuurot sen sijaan maistuvat loistavasti.
Kirjoittaja
Heippa Belladonna 🙂
nämä tuorepuurot ovat kyllä kiireisen aamun pelastaja!